वाराणसी (DNA Republic): वाराणसी के प्रतिष्ठित स्वास्थ्य एवं शैक्षणिक संस्थान एपेक्स अस्पताल में छात्र-छात्राओं और फैकल्टी मेंबर्स के शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक बड़ी पहल की गई है। संस्थान के चेयरमैन प्रो. (डॉ.) एस.के. सिंह की सरपरस्ती में संचालित नर्सिंग, फिजियोथेरेपी और एलाइड हेल्थकेयर शिक्षण संस्थानों में ‘फिटनेस फॉर फ्यूचर’ (Fitness for Future) के उद्देश्य से एक आधुनिक ओपन जिम (Open Gym) की स्थापना की गई है।
इस ओपन जिम का निर्माण कॉलेज परिसर के नवीन सी-ब्लॉक की टेरेस (छत) पर किया गया है, जिसका मुख्य उद्देश्य विशेष रूप से हॉस्टल (छात्रावास) में रहकर पढ़ाई करने वाले छात्र-छात्राओं और संस्थान के शिक्षकों को दैनिक दिनचर्या के बीच फिटनेस की बेहतरीन सुविधा उपलब्ध कराना है।
वरिष्ठ सर्जन डॉ. स्वरूप पटेल ने किया फीता काटकर उद्घाटन
इस नए ओपन जिम का औपचारिक उद्घाटन एपेक्स के निदेशक एवं प्रसिद्ध स्पाइन व जोड़ प्रत्यारोपण सर्जन डॉ. स्वरूप पटेल द्वारा फीता काटकर किया गया।
इस अवसर पर संस्थान के कई वरिष्ठ अधिकारी और शिक्षक उपस्थित रहे, जिनमें प्रमुख रूप से:
- डॉ. राजीव तिवारी (स्पोर्ट्स मेडिसिन फैकल्टी, फिजियोथेरेपी)
- प्रो. गीता बाबू (उप प्रधानाचार्य)
- प्रो. गौरव सिंह (प्रशासक / एडमिनिस्ट्रेटर)
उद्घाटन समारोह के दौरान विभिन्न विभागों के फैकल्टी मेंबर्स और बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं मौजूद रहे।
कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के अत्याधुनिक उपकरण उपलब्ध
ओपन जिम में छात्रों और फैकल्टी की शारीरिक फिटनेस के लिए आधुनिक और वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायाम उपकरणों की विस्तृत रेंज स्थापित की गई है।
| श्रेणी | उपलब्ध व्यायाम उपकरण (Equipment) |
| कार्डियो एवं स्टेमिना (Cardio & Endurance) | रोइंग मशीन, साइकिल, क्रॉस ट्रेनर, स्टीपर-ट्विस्टर, बैटल रोप |
| स्ट्रेंथ एवं मस्कुलर ट्रेनिंग (Strength Training) | लेग प्रेस, चेस्ट-शोल्डर प्रेस, आर्म व्हील, बैक एक्सटेंशन, ट्राइसेप स्टेशन |
| कोर एवं फ्लेक्सिबिलिटी (Core & Body Weight) | सिटअप बोर्ड, नी-चेयर, नी-रेज़, पुशअप बार |
| फंक्शनल ट्रेनिंग एसेसरीज (Functional Training) | डम्बेल्स, केटेलबेल्स, स्टेपर्स, स्विसबॉल, मेडीकॉन बॉल्स |
स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञ ने समझाए वैज्ञानिक लाभ
कार्यक्रम के दौरान फिजियोथेरेपी विभाग के स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. राजीव तिवारी ने उपस्थित छात्रों और शिक्षकों को जिम में लगे प्रत्येक उपकरण का सही तरीके से इस्तेमाल करने की विधि बताई।
“नियमित रूप से इन उपकरणों का प्रयोग करने से हाथ, पैर, कंधे, पीठ और कमर की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। इसके साथ ही कार्डियो एक्सरसाइज से हृदय (Heart) और फेफड़ों (Lungs) की कार्यक्षमता में काफी सुधार होता है। व्यस्त पढ़ाई और हॉस्टल लाइफ के बीच यह जिम छात्रों को तनावमुक्त और ऊर्जावान रखने में मददगार साबित होगा।”
